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篮球突破脚步教学教案:关于篮球突破的脚步!

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篮球突破脚步教学教案:关于篮球突破的脚步!

关于篮球突破的脚步!

我也2113研究过科比的过人方法 是很实用5261你这样 拿住球4102以后 身体弯曲将球放低一1653点 以左脚为中轴脚 右脚往斜上方迈出一大步 身体也跟着过去 但不要抬起左脚 这肯定不是走步的 将力量放在右腿上 冲出去的时候立刻运球 达到一个动作就过人的目的 而且不会走步

以前听过有人教别人调整突破脚步,篮球突破脚步怎么练习改善?给一些训练的方法和指导。

我的突破比较好2113、我觉得突破的5261脚步一定要稳,这样最后一步的起跳才够高、而且速4102度要极快,1653所以练百米速跑比较有效,这样才能快速甩开防守、还有就是曲线跑,有了稳定的变向的能力,这样才能在突破时挤出空间、还有,突破时用球一定要稳,就算是对方拍到也要紧紧抱住的那种、

篮球突破的脚步有几种?具体点!

有几种吧!在原点用脚步试探,找出破绽。加速变向,就上篮。二种就是持球连续跨下运球,在用身体顶他,就变向上篮。还多哦!慢慢学
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